Consulteu la programació d'activitats
Una dansa sensual amb parella abraçada que proposa una relació emocional de cada persona amb el seu propi cos i dels cossos dels ballarins entre si
Divendres de 20.30 a 21.30 h
Espai Gatassa
El Txi-Kung o qi gong és la sincronització harmònica dels tres processos vitals: cos, ment (cor)i respiració. L'aprenentatge i pràctica d'aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i del nostre cos, i un conjunt de movments amb els quals aconseguiràs augmentar la vitalitat i millorar la teva salut.
Dijous de 20.15 a 21.15 h
Espai Gatassa
Aprenentage de l'àrab. Per infants entre 10 i 15 anys
dimecres de 17.30 a 18.30 h i divendres de 17.30 a 20.30 h
Hidaya Associació
Espai per practicar coreografies i passar una bona estona a ritme de Country
Divendres: de 16.30 a 18.00 h
AV Cerdanyola
Taller d'entrenament de la memòria per a gent gran
Dilluns i divendres de 10.00 a 11.30 h
Casal de la Gent Gran de Cerdanyola
Classes de ball en línia per a gent gran
Dimarts de 10.30 a 11.30 h i/o dimecres de 9.30 a 10.30 h
Associació de la Gent Gran de Cerdanyola
Espai per cuinar plats d'arreu del món, tot practicant la llengua àrab
Dimarts de 17.00 a 19.30 h Quinzenal
Associació Hidaya Orientació
Alimenta el teu benestar
Dilluns de 11.00 a 12.30 h
Casal de la Gent Gran de Cerdanyola
Pintura i dibuix per a Gent gran
Dimecres de 10.00 a 11.30 h
Casal de la Gent Gran de Cerdanyola
Taller de Manualitats per a Gent Gran
Dijous de 10.00 a 12.00 h
Casal de la Gent Gran de Cerdanyola
Informàtica per a Gent Gran
Dimarts de 15.30 a 17.00 h
Casal de la Gent Gran de Cerdanyola
Tonifica el teu cos amb exercicis aeròbics i passa una bona estona a partir de diverses coreografies
Dimarts de 18.30 a 20.00 h
AV Cerdanyola
Espai per aprendre a utilitzar l'ordinador, correu electrònic, internet i edició de textos
Dilluns i dimecres de 10.00 a 12.00 h
AV Cerdanyola
Aprendrem a editar imatges, navegar per la xarxa i gestionar dades en el núvol digital. Millorarem l'ús del nostre mòbil i les seves aplicacions
Dijous i divendres de 16.00 a 18.00 h
AV Cerdanyola
Espai per experimentar amb diverses tècniques de pintura en un entorn relaxat
Dimarts de 9.30 a 12.00 h i/o dijous de 15.10 a 17.30 h
AV Cerdanyola
Aprèn les tècniques de punt de creu i punt iugoslau
Dilluns i divendres i de 16.00 a 19.00 h
AV Cerdanyola
Crea les teves pròpies peces amb patchwork
Dimecres de 16.00 a 18.00 h
AV Cerdanyola
Diverti-vos aprenent a ballar amb la música del anys 50 ! Aprèn els passos ràpids, enèrgics i rebels. Moviments "jive" o espectaculars acrob`cies. Tant si és el primer cop com si tens nocions vine, aprèn o amplia el repertori i llueix-te a la pista !
Divendres de 19.15 a 20.15 h
Espai Gatassa
Desenvoluparem el llenguatge del moviment ampli. Escoltaràs le snecessitats del teu cos i et prepararàs per la coreografia improvisada de la dansa orgànica. Alienar, enfortir i estirar el cos.
Dimecres de 20.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
La família, l'art i el moviment. Qui ha dit que s'ha de dibuixar assagut? Expressem i dibuixem amb tot el cos. Arteràpia, l'infant i l'adult com un a eina comunicativa.
Dijous de 17.30 a 18.30
Espai Gatassa
Aprendran a conèixer i controlar el propi cos a travès del moviment i de la dansa. Taller lúdic. Enfortir i estirar el cos mentre juguen i dansen amb el moviment ampli.
Dimarts de 18.30 a 19.30
Espai Gatassa
Treball de Pilates en què s'utilitza com a eina principal un gronxador de tela. Permet treballar de manera efectiva la misculatura, l'esquena i l'abdomen. A tenir en compte que es realitzaran postures d'inversió i en suspensió.
Dimecres de 15.00 a 18.15 h
Espai Gatassa
Treball de Pilates en què s'utilitza com a eina principal un gronxador de tela. Permet treballar de manera efectiva la misculatura, l'esquena i l'abdomen. A tenir en compte que es realitzaran postures d'inversió i en suspensió.
Dijous de 18.30 a 20.00 h
Espai Gatassa
Una manera divertida de relaxar els petits, enfortir musculatura i corregir hàbits posturals. Jocs i acrobàcies. Suspensions adaptades amb gronxadors
Dimarts de 17.00 a 18.15 h
Espai Gatassa
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates
Dilluns de 17.30 a 18.30 h
Espai Gatassa
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates
Dimecres de 18.30 a 19.30 h
Espai Gatassa
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates
Divendres de 15.15 a 16.15 h
Espai Gatassa
Gimnàstica combinada amb respiracions per tonificar la faixa abdominal, el sòl pelvià, millorar postura i normalitzar tensions
Espai Gatassa
Gimnàstica combinada amb respiracions per tonificar la faixa abdominal, el sòl pelvià, millorar postura i normalitzar tensions
Dijous de 15.15 a 16.15
Espai Gatassa
Aconsegueix millorar la coordinació i el sistema cardiovscular respiratori combinant exercicis d'aeròbic i boxing-dance. Millora l'elasticitat i alleugera l'estrès.
Dilluns de 20.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Aquesta pràctica en familia us facilitarà obrir un nou canal de comunicació entre pares i fills. Una disciplina que ajuda a fer fluida la comunicació i a millorar l'atenció i la gestió de les emocions
Divendres de 17.30 a 18.30 h
Espai Gatassa
Autodescobrim-nos, acceptar-nos i estimar-nos és un bàlsam per a la nostra autoestima. Aquesta descoberta millora la relació que tenim amb nosaltres mateixes, fet que repercutirà en una millora en les relacions del nostre entorn.
Dimecres de 19 a 20.30 h
Espai Gatassa
Aprèn el procès de preservació per mantenir la bellesa i la frescor de les flors sense la necessitat d'aigua o de llum. Tècnica d'enfilferrat. productes 100% naturals amb els que crearàs i lluiràs, la teva caixa de flors pre reservades.
Divendres de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
S'iniciaran en la programació fent ú de diferents plaques ( Arduino, Micro:bit, etc.) coneixent les diferents aplicacions.
Dimecres de 17.15 a 18.15 h
Espai Gatassa
Què és la conductivitat? I l'electrònica? Veniu a crear un instrument amb material reciclat a través d'eines conductives, utilitzarem programació Scratch i la placa makey-makey
Dissabte de 10.30 a 12.30 h
Espai Gatassa
Decoreu i personalitzau una bossa de cotó ben divertida!
Dissabte de 10.30 a 12.30 h
Espai Gatassa
Mostra col·lectiva de les obres dels aulmnes del taller d'adults de l'AAVV de Cerdanyola
Tots els diea
Espai Gatassa
Com serien les antigues estrelles de cinema de Hollywood si visquessin ara? Quin aspecte tindrien?
tots els dies
Espai Gatassa
Moviment i salut integrativa
Dimarts de 19.30 a 21.30 h
Espai Gatassa
Innova el teu receptari dolç o salat de les postres amb productes de temporada.
Divendres de 19.00 a 21.00
Espai Gatassa
Mostra de tallers trimestrals de l'Espai Gatassa i tallers anuals de les entitats
Tots els dies
Espai Gatassa
Alleuja les teves tensions corporals i preveu de forma natural els dolors d'esquena amb tècniques senzilles d'automassatge.
Deimecres de 17.15 a 18.15 h (tres sessions)
Espai Gatassa
Iniciació a l'astronomia pràctica. ús i pràctiques amb equips i material multimèdia. Darrera sessió pràctica d'observació en observatori.
Dimarts de 19.30 a 20.30 h (dues sessions)
Espai Gatassa
Un taller pensat pensat pels amants del cacau. Entra en el món de la xocolata i aprèn a elaborar rajoles, bombons , trufats,...
Dilluns de 19.00 a 21.30 h
Espai Gatassa
Aquest Nadal sorprèn a tots amb les teves creacions de xocolata!
Dilluns de 19.00 a 21.30 h
Espai Gatassa
Elabora el teu "lligat" de tardor amb plantes aromàtiques, de cultiu ecològic, per equilibrar l'energia de la teva llari/o millorar el teu benestar.
Dijous de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Acomiadem l'estiu i preparem la pell per a l'hivern. Elaborarem productes naturals per tornar-li la vitalitat, sent respectuó/a amb el medi ambient.
Dimecres de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Elabora els teus propis sabons amb ingredients naturals i essències orgàniques
Dimecres de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Elabora el teu calendari d'advent amb materials i tècniques artesanals
Dilluns de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Arriben les festes de Nadal i vols innovar i seduir als convidats a taula? Aprendrem a elaborar aperitius de Nadal saludables amb una presentació de luxe!
De 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Cuidar el nostre cos re educant les nostres postures. Aprendrem a ser conscients de la nostra alienació postural i de la nostra respiració per corregir i millorar la nostra salut.
Divendres de 18.45 a 19.45 h (quatre sessions)
Espai Gatassa
un apetitós taller per aprendre a preparar-te esmorzars i cuinar els sopars gaudint al maxim del sabor i sobre tot, amb opcions i receptes saludables, veganes i alternatives que tenen en compte l'importància dels nutrients
dilluns de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Veniu a aprendre els trucs i els efectes més variats per arribar a ser un bon mag !
Dijous de 19.00 a 20.30 h
Associació Cultural de Cerdanyola
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates
Dimarts de 11.45 a 12.45 h
Espai Gatassa
Gimnàstica combinada amb respiracions per tonificar la faixa abdominal, el sòl pelvià, millorar postura i normalitzar tensions
Dimecres de 15.15 a 16.15
Espai Gatassa
Intel·ligència emocional en la vida quotidiana
Dimecres de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
El que afecta al pàncreas, no només el sucre és responsable
Espai Gatassa
Endinsa't en el món del cultiu de plantes sense test. Aprèn la tècnica artesanal i japonesa i emporta't el teu kokedama!
Dimarts de 19.00 a 21.00 h
Espai Gatassa
Tonifica, balla i aprèn coreografies.
Dilluns de 15.15 a 16.30 h
Hidaya Orientació
Es convertiran en exploradors d'històries perquè escriure és divertit ! Aprendran i/o milloraran les tècniques narratives. Creant personatges, tipus de narradors, escenes, trames,... Un viatge per la imaginació, les paraules i el coneixement. exercicis gaudint de l'experiència compartida.
Dimecres de 18 a 19 h
Espai Gatassa
T'agrada llegir ? vols compartir l'experiència amb més persones? el primer i tercer dimecres de cada mes
Activitat quinzenal dimecres de 18.00 fins 19.30 h
Ass Cultural de Cerdanyola .Romano Constriciani
Espai per aprendre, de manera volunt`ria, a cuinar plats tradicional passant una bona estona.
Dimecres de 19.00 a 21.30 h
Associació Cultural de Cerdanyola
Vine a aprendre els passos bàsics d'aquesta dansa treballats en diferents rítmiques. Aprendràs i tastaràs les coreografies d'en "Fred Astaire" !
Dojous de 19 a 20 h
Espai Gatassa
la base de la dans acapaç de fusionar-se amb nombroses músiques actuals. Treball tècnic i sobre tot estilístic. mobilitat del tors i dissociació del treball de peus i cames. Contraccíons abdominals, treball a terra i si t'atreveixes,... hi afegirem el cant !
Dijous de 20.15 a 21.15 h
Espai Gatassa