Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

GESTIÓ DE L’ESTRÈS EN LA RECERCA DE FEINA

Escoltar

GESTIÓ DE L’ESTRÈS EN LA RECERCA DE FEINA

La recerca de feina sovint ens confronta amb una allau d'emocions i sentiments de difícil autocontrol que, si no sabem gestionar, ens poden abocar a patir estrès.

Dimarts 20 de juliol de 9.30 a 12.30 h  

Modalitat: en línia a través de la plataforma ZOOM 

Aquest aprenentatge és clau per ser més conscients dels factors que incideixen en el nostre estat d'ànim i afrontar amb maduresa els reptes de la vida professional.

Amb aquesta activitat aprendràs a:

  • Entendre què és l’estrès i com incideix en teu cos i ment.
  • Conèixer i aprendre a identificar les situacions potencialment estressants.
  • Desenvolupar recursos per regular les emocions i prevenir els efectes de l'estrès en la salut.
  • Millorar la qualitat en la realització de les tasques i en les relacions a l'àmbit laboral.
  • Guanyar confiança en la capacitat per fer front a situacions complexes.
  • Practicar eines antiestrès.

A càrrec de Sonia Oliva, psicòloga

EL SILENCIO HABLA_SoniaOliva (1).PNG

 

Info

  • Quan?
    20/07/2021 de 09:30 a 12:30
  • Categoria

    Tallers Anem per Feina

  • On?

    En línia

  • Organitzador

    Servei d'Ocupació de Mataró

  • Nom de contacte
  • Telèfon de contacte

    93 758 21 31

  • Afegiu l'esdeveniment al calendari