Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Tallers trimestrals

Escoltar

Tallers trimestrals

 

PERÍODE DE SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ:
Tallers trimestrals: del 28 de desembre de 2020 a l’11 de gener de 2021
Monogràfics i càpsules: del 28 de desembre fins a una setmana abans de l'inici de l’activitat

ON S’HA DE FER LA SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ?

Per fer la sol·licitud d'inscripció on line feu un clic a la imatge INSCRIPCIONS:

 

INSCRIPCIONS_WEB


O presencialment a: C. Cívic Pla d'en Boet (Juan Sebastián Elcano, 6)
-Horari: del 28 de desembre al 5 de gener: de 9 a 15h. A partir del 7 de gener: de 9 a 21h
- Al 93/702 28 32
- www.mataro.cat/espaigatassa
- Contactant a espaigatassa@ajmataro.cat

ON CONSULTAR LES LLISTES DE PERSONES ADMESES?
A questa mateix web

COM FER EL PAGAMENT?

Si heu estat acceptats/des un cop publicades les llistes, el 12 de gener 2021, rebreu per correu electrònic l’acceptació a l’activitat i adjunt, tant la carta de pagament com l’enllaç per pagar amb targeta de crèdit.
-Carta de pagament amb el codi de barres en qualsevol caixer de Bankia i CaixaBank
-A través del TPV (tarjeta de crèdit)


PERIODE I DATA LIMIT DELS PAGAMENTS:
Tallers trimestrals: des del 12 al 15 de gener de 2021, un cop publicades les llistes de persones admeses el 12 de gener de 2021
Monogràfics i càpsules: 4 dies abans de la data d'inici de l'activitat, un cop rebuda la confirmació i acceptació de la plaça

 

A TENIR EN COMPTE:
Cada persona podrà realitzar un màxim de tres sol·licituds d’inscripció (que caldrà tramitar d’una en una) pels tallers trimestrals. Places limitades. En cas que la demanda superi l’oferta, les places s’adjudicaran per sorteig i romandreu “en espera” d’alguna baixa.

 

 

TALLERS SEGONS TRIMESTRE EN LÍNIA. Del 18 de gener al 19 de març de 2021

 

EXPRESSIÓ CORPORAL

CLAQUE.jpgCLAQUÉ
Edat: a partir de 16 anys i adults
Aprèn i tasta les coreografies d’en Fred Astaire! Millora els passos bàsics d’aquesta dansa treballats en diferents bases rítmiques.
9 sessions d’una hora
Dimarts de 19 a 20h
Preu: 21,60€/trimestre
Alba Galimany
INSCRIU-TE

 

 

SALUT

 

Pilates_pelvia1T18_WEB.jpgPILATES MATÍ
Edat: adults
L’activitat física i mental que t’evitarà sobrecarregar-te. Reeduca el sòl pelvià i la respiració toràcica. Allibera tensions musculars , equilibra la teva força i flexibilitat.
Grup 1: 9 sessions d’una hora Dimarts d’11.45 a 12.45h
Grup 2: 9 sessions d’una hora Dijous d’11.45 a 12.45h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Almudena Ferreira
INSCRIU-TE

 

 

 


Pilates_tarda_web_3.jpgPILATES TARDA
Edat: adults
Grup 1: 9 sessions d’una hora Dilluns 17.30 a 18:30h
Grup 2: 9 sessions d’una hora Dimecres 18.30 a 19:30h
Grup 3: 9 sessions d’una hora Divendres 15.15 a 16.15h nou
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Verita Gutiérrez
INSCRIU-TE

 

 

 

Hipopressiu18_WEB.jpgGIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA MATÍ
Edat: adults
Gimnàstica combinada amb respiracions per a tonificar la faixa abdominal i el sòl pelvià. Treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena. Aprendrem i millorarem la realització d’ apnees.
9 sessions d’una hora
Dilluns de 9.30 a 10.30h
Preu: 21,60€/Trimestre
Núria Núñez
INSCRIU-TE

 

 


HipopressiusDEF3TWEB.jpgGIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA TARDA
Edat: adults
9 sessions d’una hora
Dimarts de 18 a 19h
Preu: 21,60€/Trimestre
Mercè Gil
INSCRIU-TE

 

 

 

GYM DANCE.jpgGYMDANCE
Edat: adults
Aconsegueix millorar la coordinació i el sistema cardiovascular respiratori combinant exercicis d’aeròbic i boxing-dance. Millora l’ elasticitat i alleugera l'estrès.
9 sessions d’una hora
MATI: Dijous 9.30 a 10.30h NOU
TARDA: Dijous de 17 a 18h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Satya Puga
INSCRIU-TE

 

 


chi kung.jpgTXI-KUNG
Edat: adults
L’aprenentatge i pràctica d’aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i del nostre cos , i en un conjunt de moviments amb els quals aconseguiràs augmentar i millorar la teva salut. El txi-kung és la sincronització harmònica dels tres processos vitals: cos, ment (cor) i respiració.
9 sessions d’una hora
MATI: Dijous de 10.30 a 11.30h NOU
TARDA: Dimarts de 19.45 a 20.45h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Silvia Aguilera
INSCRIU-TE

 

 

hatha ioga_WEB.jpgBODY FLOW NOU
Edat: adults
Entrenament corporal amb hatha ioga, entrenament facial, estiraments i despertar per a ser conscients de la nostra postura.
9 sessions d’una hora
Dimarts de 9.30 a 10.30h
Preu: 21,60€/Trimestre
Alicia Blanco
INSCRIU-TE

 
 
 
 
PROGRAMACIÓ 1r Trimestre 2020-21

 

                                                  
ROCK&ROLL 
Edat:a partir de 16 anys i adults amb parella
Aprèn i millora els passos i els moviments espectaculars del rock¬roll. Llueix –te a la pista!
10 sessions d'una hora
Divendres de 19.15h a 20.15h
Preu: 40€/trimestre
Marie Vitoux
 
 
 
CLAQUÉ 
Edat: a partir de 16 anys i adults
Vine a aprendre a o a millorar els passos bàsics d’aquesta dansa treballats en diferents bases rítmiques. Tasta les coreografies d’en Fred Astaire!
8 sessions d’una hora
Dilluns de 19 a 20h
Preu: 32€/trimestre
Alba Galimany
 
 
PILATES MATÍ
Edat: adults
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates.
Grup 1: dimarts de 11.45 a 12.45h.
Grup 2: dijous de 11.45 a 12.45h.
Grup 1: 9 sessions d’una hora. Preu: 36€/trimestre
Grup 2: 10 sessions d’una hora. Preu: 40€/trimestre
Almudena Ferreira
 
 
 
 
PILATES TARDA 
Edat: adults
Grup 1: dilluns de 17.30 a 18.30h.
Grup 2: dimecres de 18.30 a 19.30h.
Grup 1: 8 sessions d’una hora. Preu: 32€/trimestre
Grup 2: 10 sessions d’una hora. Preu: 40€/trimestre
Verita Gutiérrez
 

 

 
 
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA MATÍ
Edat: adults
Gimnàstica combinada amb respiracions per a tonificar la faixa abdominal, el sòl pelvià, millorar postura i normalitzar tensions.
8 sessions d’una hora
Dilluns de 9.30 a 10.30h
Preu: 32€/trimestre
Núria Núñez
 
 

                                                       

 

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA TARDA 
Edat: adults
9 sessions d'una hora.
Dimarts de 18 a 19h.
Preu: 36€/Trimestre.
Mercè Gil

 

 

GYMDANCE
Edat: adults
Aconsegueix millorar la coordinació i el sistema cardiovascular respiratori combinant exercicis d’aeròbic i boxing-dance. Millora l’ elasticitat i alleugera l'estrès.
10 sessions d’una hora
Dijous de 17 a 18 h
Preu: 40€/trimestre
Satya Puga

 

 

TXI- KUNG 
Edat: adults
El txi-kung és la sincronització harmònica del cos, ment (cor) i respiració. L’aprenentatge      d’aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i la del nostre cos. Un conjunt de moviments amb els quals aconseguiràs millorar la teva salut.
9 sessions d’un hora. Dimarts de 20.15 a 21.15h
Preu: 36€/trimestre
Silvia Aguilera

Galeria d'Imatges