Mataró celebra el Dia Mundial de l’Alimentació amb les Jornades de Salut i Alimentació

Una desena d’activitats formen la programació de les Jornades de Salut i Alimentació que es porten a terme durant el mes d’octubre, al voltant del 16 d’octubre que és el Dia Mundial de l’Alimentació. L’objectiu és sensibilitzar, conscienciar i formar la ciutadania en la necessitat d’incorporar un estil de vida actiu i saludable.

Dieta mediterrània i vida activa

Potenciar la dieta mediterrània saludable i sostenible és un dels objectius de la programació d’aquestes jornades i també de les campanyes que es porten a terme durant tot l’any a nivell municipal. En aquesta línia hi ha diferents propostes a la programació com la xerrada «El preu dels aliments o el valor dels aliments» que es farà el 29 d’octubre a la Biblioteca Antoni Comas; l’activitat al carrer «Omple de salut la teva nevera!» i la presentació del receptari «Memòria culinària amb patates» i l’exposició «Mataró Potatoes».
De la mà d’una bona alimentació hi va la necessitat d’evitar la vida sedentària amb la pràctica d’exercici físic o caminar cada dia 30 minuts.
Posar en pràctica un estil de vida saludable a l’entorn urbà pot semblar difícil però actualment la ciutat compta amb recursos que fan fàcil fer activitat física a l’aire lliure. Des del front litoral, un indret ideal per caminar, també hi ha per tota la ciutat una xarxa de Parcs Urbans instal·lats per l’Ajuntament i que durant aquest mes d’octubre comptaran amb la dinamització per part de professionals de l’esport amb l’objectiu de donar-los a conèixer.