Caminades urbanes amb el programa 'A peu, fem salut!'. 32 Itineraris urbans de diferent intensitat, adequats per al col·lectiu.
Passejades pel front marítim. Amb dos recorreguts marcats, un de 6 km per tot el passeig Marítim i un altre de 2 km pel braç del Port de Mataró.
Circuits als parcs urbans de salut per realitzar exercici físic i moderat.