Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Tallers trimestrals EN LÍNIA

Escoltar

Tallers trimestrals EN LÍNIA

PERÍODE DE SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ:
Tallers trimestrals: del 21 al 26 d'abril de 2021
Monogràfics i càpsules: del 21 d'abril fins a una setmana abans de l'inici de l’activitat

ON S’HA DE FER LA SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ?

Per fer la sol·licitud d'inscripció on line feu un clic a la imatge INSCRIPCIONS:

 

INSCRIPCIONS


O presencialment a: C. Cívic Pla d'en Boet (Juan Sebastián Elcano, 6)
- Al 93/702 28 32
- www.mataro.cat/espaigatassa
- Contactant a espaigatassa@ajmataro.cat

ON CONSULTAR LES LLISTES DE PERSONES ADMESES?
A aquesta mateix web

COM FER EL PAGAMENT?

Si heu estat acceptats/des un cop publicades les llistes, del 27 al 30 d'abril 2021, rebreu per correu electrònic l’acceptació a l’activitat i adjunt, tant la carta de pagament com l’enllaç per pagar amb targeta de crèdit.
-Carta de pagament amb el codi de barres en qualsevol caixer de Bankia i CaixaBank
-A través del TPV (tarjeta de crèdit)


PERIODE I DATA LÍMIT DELS PAGAMENTS:
Tallers trimestrals: des del 27 al 30 d'abril de 2021, un cop publicades les llistes de persones admeses el 12 de gener de 2021
Monogràfics i càpsules: 4 dies abans de la data d'inici de l'activitat, un cop rebuda la confirmació i acceptació de la plaça

A TENIR EN COMPTE:

-Cada persona podrà realitzar un màxim de tres sol·licituds d’inscripció (que caldrà tramitar d’una en una) pels tallers trimestrals.

-En cas que la demanda superi l’oferta, les places s’adjudicaran per sorteig i romandreu “en espera” d’alguna baixa.

-Iniciarem les sessions en la modalitat en línia. En cas de millora de la situació sanitària actual i de que es pugui reprendre la realització d’ activitats en els equipaments cívics, s’adaptarà algun dels tallers a la modalitat presencial o semi presencial complint les mesures sanitàries corresponents.

- Aquest canvi de modalitat no suposarà la cancel·lació de l’activitat.  Consulta tota la informació rellevant a la Normativa de funcionament.

 

TALLERS TERCER TRIMESTRE EN LÍNIA. Del 3 de maig al 30 de juny de 2021

 

SALUT

 

Pilates_pelvia1T18_WEB.jpgPILATES MATÍ
L’activitat física i mental que t’evitarà sobrecarregar-te. Reeduca el sòl pelvià i la respiració toràcica. Allibera tensions musculars , equilibra la teva força i flexibilitat.
Grup 1: 9 sessions d’una hora. Dimarts d’11.45 a 12.45h
Grup 2: 7 sessions d’una hora. Dijous d’11.45 a 12.45h
Preu G1 : 21,60€/trimestre
Preu G2: 18,60€/trimestre. Almudena FerreiraINSCRIU-TE

 


Pilates_tarda_web_3.jpgPILATES TARDA
Grup 1: 9 sessions d’una hora. Dimarts 17 a 18h
Grup 2: 9 sessions d’una hora. Dimecres 18.30 a 19:30h
Preu cada grup: 21,60 €/trim
Verita Gutiérrez i Tatiana Cortez
INSCRIU-TE

 

 

MOVEDANCE.jpgMOVE DANCE
Fusió de ritmes i passos fàcils de seguir. Activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins. Tonifica’t, crema calories i passa una estona divertida! No es demana una preparació física prèvia.
Grup 1: 8 sessions d’una hora. Dilluns de 16.30 a 17.30h
Grup 2: 7 sessions d’una hora Divendres de 16.30 a 17.30h
Preu G1: 19,20€/trimestre
Preu G2: 18,60€/trimestre
Satya Puga  INSCRIU-TE

 


chi kung.jpgTXI-KUNG
L’aprenentatge i pràctica d’aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i del nostre cos, i en un conjunt de moviments amb els quals aconseguiràs augmentar i millorar la teva salut. El txi-kung és la sincronització harmònica dels tres processos vitals: cos, ment (cor) i respiració.
7 sessions d’una hora. Dijous de 10.30 a 11.30h.  Preu:18,60€/Trimestre
Silvia Aguilera. INSCRIU-TE

 

 

 

hatha ioga_WEB.jpgBODY FLOW 
Entrenament corporal amb hatha ioga, entrenament facial, estiraments i despertar per a ser conscients de la nostra postura.
9 sessions d’una hora
Dimarts de 9.30 a 10.30h
Preu: 21,60€/Trimestre
Alicia Blanco  INSCRIU-TE

 
 
 
 
PROGRAMACIÓ 2n Trimestre 2020-21

 

 

CLAQUÉ
Edat: a partir de 16 anys i adults
Aprèn i tasta les coreografies d’en Fred Astaire! Millora els passos bàsics d’aquesta dansa treballats en diferents bases rítmiques.
9 sessions d’una hora
Dimarts de 19 a 20h
Preu: 21,60€/trimestre
Alba Galimany

 

PILATES MATÍ
Edat: adults
L’activitat física i mental que t’evitarà sobrecarregar-te. Reeduca el sòl pelvià i la respiració toràcica. Allibera tensions musculars , equilibra la teva força i flexibilitat.
Grup 1: 9 sessions d’una hora Dimarts d’11.45 a 12.45h
Grup 2: 9 sessions d’una hora Dijous d’11.45 a 12.45h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Almudena Ferreira

 


PILATES TARDA
Edat: adults
Grup 1: 9 sessions d’una hora Dilluns 17.30 a 18:30h
Grup 2: 9 sessions d’una hora Dimecres 18.30 a 19:30h
Grup 3: 9 sessions d’una hora Divendres 15.15 a 16.15h nou
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Verita Gutiérrez

 

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA MATÍ
Edat: adults
Gimnàstica combinada amb respiracions per a tonificar la faixa abdominal i el sòl pelvià. Treballarem els abdominals tenint cura de l’esquena. Aprendrem i millorarem la realització d’ apnees.
9 sessions d’una hora
Dilluns de 9.30 a 10.30h
Preu: 21,60€/Trimestre
Núria Núñez


GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA TARDA
Edat: adults
9 sessions d’una hora
Dimarts de 18 a 19h
Preu: 21,60€/Trimestre
Mercè Gil

 

GYMDANCE
Edat: adults
Aconsegueix millorar la coordinació i el sistema cardiovascular respiratori combinant exercicis d’aeròbic i boxing-dance. Millora l’ elasticitat i alleugera l'estrès.
9 sessions d’una hora
MATI: Dijous 9.30 a 10.30h NOU
TARDA: Dijous de 17 a 18h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Satya Puga


TXI-KUNG
Edat: adults
L’aprenentatge i pràctica d’aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i del nostre cos , i en un conjunt de moviments amb els quals aconseguiràs augmentar i millorar la teva salut. El txi-kung és la sincronització harmònica dels tres processos vitals: cos, ment (cor) i respiració.
9 sessions d’una hora
MATI: Dijous de 10.30 a 11.30h 

TARDA: Dimarts de 19.45 a 20.45h
Preu per grup: 21,60€/Trimestre
Silvia Aguilera

 

BODY FLOW 
Edat: adults
Entrenament corporal amb hatha ioga, entrenament facial, estiraments i despertar per a ser conscients de la nostra postura.
9 sessions d’una hora
Dimarts de 9.30 a 10.30h
Preu: 21,60€/Trimestre
Alicia Blanco

 

 

 
PROGRAMACIÓ 1r Trimestre 2020-21

 

                                                  
ROCK&ROLL 
Edat:a partir de 16 anys i adults amb parella
Aprèn i millora els passos i els moviments espectaculars del rock¬roll. Llueix –te a la pista!
10 sessions d'una hora
Divendres de 19.15h a 20.15h
Preu: 40€/trimestre
Marie Vitoux
 
 
 
CLAQUÉ 
Edat: a partir de 16 anys i adults
Vine a aprendre a o a millorar els passos bàsics d’aquesta dansa treballats en diferents bases rítmiques. Tasta les coreografies d’en Fred Astaire!
8 sessions d’una hora
Dilluns de 19 a 20h
Preu: 32€/trimestre
Alba Galimany
 
 
PILATES MATÍ
Edat: adults
Comparteix un espai per aprendre a cuidar el teu cos amb el mètode Pilates.
Grup 1: dimarts de 11.45 a 12.45h.
Grup 2: dijous de 11.45 a 12.45h.
Grup 1: 9 sessions d’una hora. Preu: 36€/trimestre
Grup 2: 10 sessions d’una hora. Preu: 40€/trimestre
Almudena Ferreira
 
 
 
 
PILATES TARDA 
Edat: adults
Grup 1: dilluns de 17.30 a 18.30h.
Grup 2: dimecres de 18.30 a 19.30h.
Grup 1: 8 sessions d’una hora. Preu: 32€/trimestre
Grup 2: 10 sessions d’una hora. Preu: 40€/trimestre
Verita Gutiérrez
 

 

 
 
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA MATÍ
Edat: adults
Gimnàstica combinada amb respiracions per a tonificar la faixa abdominal, el sòl pelvià, millorar postura i normalitzar tensions.
8 sessions d’una hora
Dilluns de 9.30 a 10.30h
Preu: 32€/trimestre
Núria Núñez
 
 

                                                       

 

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA TARDA 
Edat: adults
9 sessions d'una hora.
Dimarts de 18 a 19h.
Preu: 36€/Trimestre.
Mercè Gil

 

 

GYMDANCE
Edat: adults
Aconsegueix millorar la coordinació i el sistema cardiovascular respiratori combinant exercicis d’aeròbic i boxing-dance. Millora l’ elasticitat i alleugera l'estrès.
10 sessions d’una hora
Dijous de 17 a 18 h
Preu: 40€/trimestre
Satya Puga

 

 

TXI- KUNG 
Edat: adults
El txi-kung és la sincronització harmònica del cos, ment (cor) i respiració. L’aprenentatge      d’aquesta disciplina xinesa es basa en la presa de consciència de la nostra energia vital i la del nostre cos. Un conjunt de moviments amb els quals aconseguiràs millorar la teva salut.
9 sessions d’un hora. Dimarts de 20.15 a 21.15h
Preu: 36€/trimestre
Silvia Aguilera

Galeria d'Imatges