Ioga

Realitzem postures fàcils i senzilles per tenir consciència del nostre propi cos i de l'espai.

A partir de jocs treballarem l'equilibri, la concentració, la coordinació i connectarem amb les nostres emocions.

Aprendrem la importància de la respiració conscient i el silenci.

• Desenvolupar la consciència corporal, a través de les postures de ioga, aprendran a reconèixer les diferents parts del seu cos.
• Fomentar l'equilibri i la coordinació, mitjançant jocs i postures que requereixen estabilitat.
• Millorar la concentració i la calma mental, a través de tècniques de respiració conscient i moments de silenci, els nens i nenes aprendran a centrar-se en el moment present, millorant així la seva capacitat d'atenció i reduint l'estrès.
• Connectar amb les emocions, a través del ioga, els alumnes tindran l'oportunitat d'explorar les seves emocions, aprenent a identificar-les i gestionar-les de manera saludable, fomentant així el benestar emocional.