Sessions d'activitat física. Grup A

 El Programa municipal d’activitat física i gent gran de Mataró, impulsat per l’Ajuntament, fa més de 20 anys que contribueix a la salut, el benestar i, en definitiva, la felicitat dels seus usuaris. I ho fa assolint diferents objectius: millorant la seva autonomia, l’equilibri emocional, la capacitat d’adaptació a noves situacions i la potenciació de la sociabilitat.

L’activitat habitual consisteix en dues sessions setmanals d’una hora de durada cadascuna d’activitat física conduïda per monitors especialitzats en l’àmbit de l’activitat física i l’esport adaptats al col·lectiu de la gent gran. Les activitats s’ofereixen de dilluns a divendres en horari de matí, de 9 a 12.30 h, i de tarda, de 15.15 a 17.30 h, en funció del grup.

Les classes dirigides combinen exercicis i activitats físiques, adaptades sempre a les necessitats individuals de cada persona amb altres continguts  específics per a la gent gran, com el treball cognitiu, de  memòria, o d’habilitats d’aspecte social.

Així, el programa procura establir l’activitat física com hàbit de salut però també, i no menys important, com una eina per a la interrelació social i una millor comunicació amb l’entorn, potenciant les ganes de trobar-se amb altres persones i, en resum, de viure.

Inscripcions

Preus