MONOGRÀFICS. La realització i organització (ubicació, dates i horaris) estan subjectes a l’evolució de la crisi de la Covid-19
PERÍODE DE SOL·LICITUD D’INSCRIPCIÓ DELS MONOGRÀFICS:
- Monogràfics: del 17 de setembre de 2020 fins una setmana abans de l'inici de l'activitat.
ON S'HA DE FER LA SOL•LICITUD D’INSCRIPCIÓ?
Per fer la sol·licitud d'inscripció on line feu un clic a la imatge INSCRIPCIONS:
O presencialment a:
- Centre cívic Espai Gatassa (c. Josep Monserrat Cuadrada, 1)
- Oficines d’atenció ciutadana.
PERIODE I DATA LIMIT DELS PAGAMENTS:
-Quatre dies abans de la data de l’inici de l’activitat, un cop rebuda per e-mail la confirmació de la plaça.
COM FER EL PAGAMENT?
Si heu estat acceptats/des rebreu per correu electrònic i adjunt, tant la carta de pagament com l’enllaç per pagar amb targeta de crèdit.
Carta de pagament amb el codi de barres en qualsevol caixer de Bankia i CaixaBank
-A través del TPV (targeta de crèdit)
PROGRAMACIÓ 1r Trimestre 2020-21
EXPRESSIÓ CORPORAL
BODYMIND (Pendent de la realització en format presencial)
Edat: adults
Combina pilates i ioga per a un entrenament físic i mental més complet.
6 sessions d’una hora
Del 14 d'octubre al 18 de novembre
Dimecres a las 9.30 a 10.30h
Preu: 24€
Núria Nuñez
DANCEHALL (Activitat en línia)
Edat: a partir de 12 anys i joves
Gaudiràs de l’essència i estil d'aquest ball, originari de Jamaica que fusiona la dansa africana amb ritmes caribenys i també hip hop. Coreografies vistoses i enèrgiques per a mantenir-nos en forma.
Del 6 de novembre a l'11 de desembre.
6 sessions d'una hora.
Divendres de 17.30 a 18.30h
Preu: 14,40€
Gisela Celma
IRISH DANCE. DANSA IRLANDESA (Pendent de la realització en format presencial)
Edat: a partir de 16 anys i adults
Coordina i tonifica divertint-te mentre aprens
el ball social, amb coreografies senzilles, de Reel.
Viu la festa i la tradició irlandesa!
Del 26 d'octubre al 30 de novembre.
6 sessions d'una hora.
Grup 1. Dilluns 17.30 a 18.30 h
Grup 2. Dilluns 20.15 a 21.15h
Preu: 24€
Alba Galimany
SALUT
PILATES AERI INFANTIL (Pendent de la realització en format presencial)
Edat: a partir de 8 anys
Una manera divertida de relaxar els petits, enfortir musculatura i corregir hàbits posturals. Jocs i acrobàcies. Suspensions adaptades amb gronxador.
Del 6 d’octubre al 10 de novembre.
6 sessions d’una hora.
Dimarts de 17.15 a 18.15h
Preu: 24€
Vérita Gutiérrez
MAMIFIT (Activitat en línia)
Edat: nadó fins a 12 mesos i un adult
Fes gimnàstica hipopressiva, tonifica, cardio i estiraments acompanyada del teu/va fill/a.
Una inscripció per cada adult amb un nen/a.
Del 2 al 30 de novembre
5 sessions d’una hora
Dilluns de 10.45 a 11.45h
Preu: 12€
Núria Núñez
AUTOMASSATGE (Pendent de la realització en format presencial)
Edat: adults
Alleuja les teves tensions corporals i preveu de forma natural els dolors d’esquena amb tècniques senzilles d’automassatge. Tingues cura del teu cos aprenent a fer-te un bon massatge i estirant zones contracturades
4 sessions d’una hora. Els dilluns 19 i 26 d'octubre, i el 2 i 9 de novembre
De 10 a 11h
Preu: 16€
.
ESQUENA SANA (Activitat en línia)
Edat: adults
Millora i re educa les postures del teu cos en el teu dia a dia. Aprèn i habituat a respirar i desintoxica-te. Resta molèsties físiques i redueix el grau de l'estrès.
4 sessions d’una hora. 6, 13, 20 i 27 de novembre.
Divendres de 19 a 20h
Preu: 9,60€
Alicia Blanco
IOGA EN FAMÍLIA (Activitat en línia)
Edat: infant a partir de 5 anys i adult
Aquesta pràctica en família us facilitarà obrir un nou canal de comunicació entre pares i fills. La disciplina que ajuda a millorar el benestar, l’atenció i la gestió de les emocions.
Del 30 d'octubre a l'11 de desembre
7 sessions d’una hora. Divendres de 17.30 a 18.30h
Preu un infant i un adult: 16,80€
Preu dos infants i un adult: 25,20€
Preu un infant i dos adults: 25,20€
Alicia Blanco
ENERGIA DE TARDOR (Activitat en línia)
Edat: adults
Com pots harmonitzar i protegir energèticament i la teva llar o el teu espai de treball?
Aprendrem a crear espais més saludables. Iniciació a fórmules d'equilibri i sanació dels
nostres centres energètics (chakres).
3 sessió de dues hores
Dimecres 11, 18 i 25 de novembre, de 18.30 a 20.30h
Preu: 15,84€
Esther Carbonell, Madam Trompeta
GASTRONOMIA
CUINETES. DOLÇ I SALAT (Activitat en línia)
Edat: A partir de 6 anys
Aprèn a cuinar les receptes de plats saludables i postres divertits que et convertiran en un xef!
2 sessions de dues hores
Divendres 6 i 13 de novembre de les 17.30 a 19.30h
Preu: 10, 56€
Ruth del Valle
ENAMORATS DE LA CUINA! (Activitat en línia)
Edat: entre 9 i 14 anys
Preparats per a descobrir nous ingredients i coccions. Iniciar-se a cuinar receptes originals per llepar-se els dits i sorprendre als convidats!
Sessions de:
Dijous 5 i 12 de novembre, de 18 a 20h
Preu: 10, 56€
Ruth del Valle
CIÈNCIA
MIRANT EL CEL
Edat: a partir de 14 anys i adults
Iniciació a l’astronomia pràctica (Learning by doing) Coneix el cel de tardor. Ús i pràctiques amb equips i material multimèdia. Darrera sessió pràctica d’observació en observatori.
5 sessions d’una hora.
Els dimarts 3, 10, 17, 24 de novembre i l'1 de desembre
De 19.30 a 20.30h.
Preu: 20€
En col·laboració Grup d’Astronomia de Mataró CosmosMataró
CREATIVITAT
BALCONS I TERRATS (Activitat en línia)
Edat: A partir de 16 anys i adults
Segurament has plantat alguna planta durant el confinament .Vols aprendre molt més sobre jardineria? Com podar, arreglar flors o tractar les diferents plantes.
4 sessions de d'una hora i mitja.
Dijous 5, 12, 19 i 26 de novembre.
De 18.45 a 20.15h
Preu: 15,84€
Irene Martín.
JUGUEM I CONSTRUÏM JOCS (Activitat en línia)
Edat: a partir de 8 anys
Has jugat alguna vegada a jocs cooperatius? A jocs sobre pandèmies? Jocs de rols, de deducció o de recursos? En aquest taller per a nens a partir de 8 anys jugaràs a tota mena de jocs i en construirem entre tots!
5 sessions d’una hora i mitja. Del 2 al 30 de novembre
Dilluns de 17.30 a 19h
Preu: 19,80€
Isaac Hidalgo
COSTURA PER A NENS I NENES
Edat: infant a partir de 7 anys
Aprendran a cosir a mà. Pràctiques dels diferents punts. Ús de la màquina de cosir
per a crear les seves pròpies peces.
6 sessions d’una hora i quart.
Del 6 d'octubre al 10 de novembre
Dimarts de 17.15 a 18.30h
Preu: 33€
Isa Roca
IL·LUSTRA'T! Taller d'il·lustració (Activitat en línia)
Edat: joves i adults
Expressa’t dibuixant personatges de la teva vida o imatges a partir de records i vivències
Agafa els retoladors, llapis de colors ,aquarel•les i atreveix-te a il•lustrar!!
Aprèn a associar el color a un sentiment, pensament, desig, ..
Percebre, combinar els colors de manera harmònica. Experimenta els materials.
6 sessions d'una hora i mitja
Del dijous 5 de novembre al 10 de desembre
De 18 a 19.30h
Preu: 23,76€
Isa Roca
CREIXEMENT PERSONAL
ESTIMA’T! (Pendent de la realització en format presencial presencial)
Edat: adults
Descobrirem com millorar la relació amb nosaltres mateixos i en relacions del nostre entorn. És un taller pràctic on descobriràs les eines de què disposes per viure d'una manera més tranquil•la i plena. Un espai segur
i lliure de judicis, acompanyats des del respecte.
4 sessions de dues hores.
Els dijous 5, 12, 19 i 26 de novembre
De 19 a 21h
Preu: 32€
Xavier Morell
CERCLE DE DONES (Activitat en línia)
Edat: per a dones
Un espai de trobada entre dones. Intimitat on trobar-nos i compartir amb el que som aquí i ara.
Nosaltres mateixes, aprenent de cada una i de les altres. Un espai de confiança per a mirar-nos,
cuidar-nos, mimar-nos. Un espai segur on poder compartir còmodament les experiències de vida.
6 sessions d’una hora.
Del 29 d'octubre al 3 de desembre.
Dijous de 19 a 20h
Preu: 14,40€
Sònia Rubio
CULTURA DIGITAL
DISSENY IMPRESSIÓ 3D (Activitat en línia)
Edat: a partir de 11 anys i joves
Exploraran les possibilitats d’aquesta tecnologia. Introducció al Disseny i modelatge 3D Creació dels seus propis prototips.
2 sessions de dues hores.
Dimecres 11 i 18 de novembre
De 17.30 a 19.30h
Preu: 10,56€
Edukem nos
YOUTUBER (Activitat en línia)
Edat: a partir d’11 anys
Un taller pensat per explorar la creativitat i l’enginy a
través d’un canal Youtube. El taller de creació artística vol donar eines per a passar de
ser consumidors a ser creadors.
Del 6 de novembre a l'11 de desembre.
6 sessions d’una hora i quart.
Divendres de 18.30 a 19.45h
Preu: 18€
Daniel Hernández