Red de Parques Urbanos de Salud y Calistenia
La práctica regular de actividad física es fundamental para el buen mantenimiento de la salud, tanto a nivel físico como emocional, y para conseguir una mejor calidad de vida.
El Ayuntamiento de Mataró, en colaboración con otros agentes del territorio y con el apoyo de la Diputación de Barcelona, ofrece a la ciudadanía diversos recursos para favorecer la práctica de ejercicio físico en el entorno urbano, que se enmarcan en el proyecto ¡Ponte en marcha!
Objetivos: Fomentar la práctica de actividad física cotidiana; Promover la ciudad como espacio favorecedor de salud; favorecer la socialización; Facilitar a los profesionales de la salud las herramientas para la prescripción del ejercicio físico.
El ejercicio físico es la actividad física planificada, estructurada y repetitiva que contribuye a la mejora o mantenimiento de:
- Las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad
- La coordinación y el equilibrio
- La agilidad
- La flexibilidad
Red de Parques Urbanos de Salud y Calistenia.
Parques Urbanos de Salud
Un parque urbano de salud es un conjunto de aparatos situados a poca distancia entre ellos o formando un circuito, ubicados en un espacio exterior, que permite hacer ejercicio físico moderado.
Población destinataria: Personas adultas y personas mayores.
Puedes descargarte el documento PDF con información para hacer un uso eficiente de los aparatos en este enlace.
Parques de Calistenia
Un parque de Calistenia es un sistema de ejercicio físico pensado para contribuir al desarrollo de la fuerza y la gracia del movimiento. Se trabaja con su propio peso corporal y es una actividad física más intensa.
Población destinataria: personas acostumbradas a realizar actividades de elevada intensidad.
Financiado por la Unión Europea-Next GenerationEU
Con el apoyo de la Administración de la Generalitat de Cataluña
Con el apoyo de la Generalitat de Cataluña- esportcat
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