GESTIÓ DE L’ESTRÈS EN LA RECERCA DE FEINA
La recerca de feina sovint ens confronta amb una allau d'emocions i sentiments de difícil autocontrol que, si no sabem gestionar, ens poden abocar a patir estrès.
- https://www.mataro.cat/ca/ocupacio/persones/orientacio/anem-per-feina/agenda/gestio-de-l-estres-en-la-recerca-de-feina
- GESTIÓ DE L’ESTRÈS EN LA RECERCA DE FEINA
- 2021-07-20T09:30:00+02:00
- 2021-07-20T12:30:00+02:00
- La recerca de feina sovint ens confronta amb una allau d'emocions i sentiments de difícil autocontrol que, si no sabem gestionar, ens poden abocar a patir estrès.
Dimarts 20 de juliol de 9.30 a 12.30 h
Modalitat: en línia a través de la plataforma ZOOM
Aquest aprenentatge és clau per ser més conscients dels factors que incideixen en el nostre estat d'ànim i afrontar amb maduresa els reptes de la vida professional.
Amb aquesta activitat aprendràs a:
- Entendre què és l’estrès i com incideix en teu cos i ment.
- Conèixer i aprendre a identificar les situacions potencialment estressants.
- Desenvolupar recursos per regular les emocions i prevenir els efectes de l'estrès en la salut.
- Millorar la qualitat en la realització de les tasques i en les relacions a l'àmbit laboral.
- Guanyar confiança en la capacitat per fer front a situacions complexes.
- Practicar eines antiestrès.
A càrrec de Sonia Oliva, psicòloga
Info
-
Quan?
20/07/2021 de 09:30 a 12:30
-
Categoria
Tallers Anem per Feina
-
On?
En línia
-
Organitzador
Servei d'Ocupació de Mataró
- Nom de contacte Servei d'Ocupació de Mataró
- Telèfon de contacte
- Afegiu l'esdeveniment al calendari iCal